{"id":367,"date":"2015-10-05T15:37:26","date_gmt":"2015-10-05T13:37:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.travelcircus.de\/urlaubsziele\/?p=367"},"modified":"2024-05-21T17:52:29","modified_gmt":"2024-05-21T17:52:29","slug":"wellnesstrend-forest-bathing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.travelcircus.de\/urlaubsziele\/wellnesstrend-forest-bathing\/","title":{"rendered":"Forest Bathing – Wellnesstrend aus Japan"},"content":{"rendered":"

Einer der neuesten Wellnesstrends<\/strong> erreicht uns aus Japan. Dort haben Forscher n\u00e4mlich herausgefunden, dass in der Natur verbrachte Zeit stresssenkend wirkt und sogar helfen k\u00f6nnte, Krebs zu bek\u00e4mpfen. Forest Bathing<\/strong> hei\u00dft das Zauberwort.<\/strong><\/p>\n

>> Lust aufs Ausprobieren? <\/strong>Ein Wellnessurlaub im Schwarzwald machts m\u00f6glich. <<<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

Forest Bathing st\u00e4rkt das Immunsystem<\/h2>\n

\"Forest<\/p>\n

Heilsame Natur<\/h3>\n

Japanische Forscher gehen im Allgemeinen davon aus, dass sich so eine Wellnessreise<\/a> gesundheitsf\u00f6rdernd auswirkt, den L\u00e4rm und Stress der Stadt hinter sich zu lassen und einige Zeit in der Natur zu verbringen. <\/p>\n

Der Kontakt zur Natur l\u00f6st dabei positive Effekte aus, die sich auf das physische, emotionale und geistige Wohlbefinden auswirken.<\/p>\n

F\u00fcr gesunden Lebensstil<\/h3>\n

Forest Bathing, das bereits 1982 ins Leben gerufen wurde, um einen gesunden Lebensstil zu f\u00f6rdern und Stress abzubauen, ist in Japan ein anerkannte Methode zur Entspannung<\/strong> und zum Stressabbau<\/strong>. <\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus belegen Studien der vergangenen Jahre, dass Forest Bathing auch zur St\u00e4rkung des Immunsystems beitr\u00e4gt und somit sogar zur Bek\u00e4mpfung von Krebs<\/strong> eingesetzt wird, da die Produktion wei\u00dfer Blutk\u00f6rperchen angeregt wird.<\/span><\/p>\n

\n

Forest Bathing ist die poetische Art des Waldspaziergangs<\/h2>\n

\"wellness-erholung-durch-forest-bathing\"<\/p>\n

Der Begriff Forest Bathing hat dabei jedoch nichts mit Wasser zu tun, und ist mehr als eine poetische Beschreibung f\u00fcr einen Waldspaziergang zu verstehen. <\/p>\n

Keine echte Innovation, aber echt empfehlenswert<\/h3>\n

Es ist ja nicht so, dass die Menschen noch nie vor Forest Bathing durch die Natur spaziert w\u00e4ren, um neue Kraft zu tanken und sich frische Luft zu g\u00f6nnen. Die japanische Methode eines Waldspaziergangs sieht jedoch vor, nicht einfach nur spazieren zu gehen, sondern ruhig und mit wachem Geist die Umgebung bewusst und entschlossen zu erkunden. <\/p>\n

Dabei soll mit allen Sinnen jeder Klang, jeder Duft und jede Farbe des Waldes, mit all seiner biologischen Vielfalt erlebt werden. Aus diesem Grund ist es eben besonders wichtig langsam und in Ruhe zu wandern, tief durchzuatmen und s\u00e4mtliche Ger\u00fcche der Flora und Fauna intensiv aufzusaugen.<\/p>\n

\n

Forest Bathing wird in Japan staatlich gef\u00f6rdert<\/h2>\n

\"Wellnesstrend<\/p>\n

Anerkannte Heilmethode<\/h3>\n

Forest Bathing genie\u00dft in Japan einen derart hohen Stellenwert, dass die japanische Regierung zwischen 2004 und 2013 in die Forschung dieser Heilmethode 4.000.000 $ investierte. <\/p>\n

Heutzutage ist sogar erwiesen, in welcher Art und Weise sich Forest Bathing auf die Gesundheit auswirkt. So senkt es den Blutdruck, die Herzfrequenz, den Cortisolspiegel und die Nervenaktivit\u00e4t. Dar\u00fcber hinaus lindert es Stress und und beugt Depressionen vor.<\/p>\n

>> Neugierig geworden? <\/strong>Dann testen Sie es bei einem Urlaub im Bayerischen Wald. <<<\/a><\/p>\n

\n

 <\/p>\n

Forest Bathing auf den Punkt gebracht<\/h2>\n

Die japanische Entspannungsmethode ist nicht unbedingt sehr innovativ, jedoch erwiesenerma\u00dfen wirkungsvoll. Frische Luft, Bewegung und bewusste Wahrnehmung der Umgebung entspannen den K\u00f6rper und den Geist.<\/p>\n

Wer sich also demn\u00e4chst einmal unausgeglichen und verspannt f\u00fchlt, muss nicht gleich einen Marathon laufen oder ins Fitness-Studio st\u00fcrzen. Ein ausgiebiger und bewusst erlebter Spaziergang durch einen nahe gelegenen Wald wird garantiert dazu beitragen, sich schnell besser zu f\u00fchlen.
\n <\/p>\n

Das k\u00f6nnte Sie interessieren:<\/h2>\n
    \n1. Baumhaushotels<\/a>
    \n2.     Reisetipps Berlin: Grunewald Berlin<\/a>
    \n3.     Urlaub im Schwarzwald<\/a>
    \n4.     Urlaub im Th\u00fcringer Wald<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Einer der neuesten Wellnesstrends erreicht uns aus Japan. Dort haben Forscher n\u00e4mlich herausgefunden, dass in der Natur verbrachte Zeit stresssenkend wirkt und sogar helfen k\u00f6nnte, Krebs zu bek\u00e4mpfen. Forest Bathing hei\u00dft das Zauberwort. >> Lust aufs Ausprobieren? Ein Wellnessurlaub im Schwarzwald machts m\u00f6glich.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":4021,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-367","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reisetipps"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.travelcircus.de\/urlaubsziele\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/367","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.travelcircus.de\/urlaubsziele\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.travelcircus.de\/urlaubsziele\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.travelcircus.de\/urlaubsziele\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.travelcircus.de\/urlaubsziele\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=367"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.travelcircus.de\/urlaubsziele\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/367\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.travelcircus.de\/urlaubsziele\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4021"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.travelcircus.de\/urlaubsziele\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=367"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.travelcircus.de\/urlaubsziele\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=367"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.travelcircus.de\/urlaubsziele\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=367"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}